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    Les Bulles - Haltes mieux-être

    Pour se déposer entre deux cours, pour méditer, se déconnecter, pour s’imprégner d’une ambiance unique entourée de verdure ou encore pour s’adonner à une activité relaxante.

    Ma bulle au PEPS

    ambiance végétale et logo bulle

    Se déposer à la bulle halte mieux-être

    LOCAL 2725 DU PEPS

    La bulle halte mieux-être fait partie du réseau des espaces d’équilibre du campus. Son emplacement permet la tranquillité et son aménagement invite au repos ou à la pratique d’une activité relaxante.

    La bulle propose également une programmation évolutive et variée d’activités qui se déroulent tout au long des sessions : ateliers sur la gestion de stress, confection de bracelets, ateliers de méditation, etc.

    Matériel à votre disposition

    • Mandalas et crayons
    • Casse-tête
    • Luminothérapie
    • Masseurs d'épaules
    • Beanbags
    • Chaise de repos

    Cadre de vie

    • Respecter et préserver la quiétude, la bulle n'est pas un espace de discussion
    • Ne laisser aucune trace de son passage, ce qui inclut aucune nourriture ni emballage
    • Pour une expérience optimale, retirer vos chaussures
    • Respecter une durée raisonnable afin de laisser d'autres personnes bénéficier de ce lieu
    • Mettre ses appareils électroniques en mode silencieux

    Horaire

    Local 2725 du PEPS

    Si la porte est ouverte, vous pouvez entrer et profiter d'un moment de calme, dans votre bulle!

     

    Ma bulle aux résidences

    Bulle Résidence Parent Mon équilibre ULaval

    Lieu de vie, lieu de repos

    LOCAL 1661 DU PAVILLON ALPHONSE-MARIE-PARENT

    Parce que le campus pétille de bien-être, une deuxième bulle est apparue! Mon équilibre et le Service des résidences de l'Université Laval vous offrent ce nouvel espace tout en lumière et en verdure afin de propager la détente dans votre lieu de vie.

    Grâce au soutien des techniciennes en loisirs, de l'intervenante de proximité et des stagiaires de l’équipe des résidences, des activités à caractère psychosocial s’y tiendront tout au long de la session. 

    Matériel à votre disposition

    • Mandalas et crayons

    • Casse-tête 

    • Masseur d'épaule

    • Beanbags

    • Bandes dessinées (à venir)

    Cadre de vie

    • Ne laisser aucune trace de son passage, ce qui inclut aucune nourriture ni emballage

    • Pour une expérience optimale, retirer vos chaussures

    • Respecter une durée raisonnable afin de laisser d’autres personnes bénéficier de ce lieu

    • Mettre ses appareils électroniques en mode silencieux.  

    Horaire

    Local 1661, dans l’entrée du pavillon Alphonse-Marie-Parent.

    • 11 mai au 13 juin : 18h à 21h du lundi au vendredi
    • 6 juillet au 8 août : 11h à 17h du lundi au vendredi
    • 30 août au 17 décembre 2026 : 19h à 23h du dimanche au jeudi

    La bulle des résidences sera en vacances hivernales du 18 décembre au 9 janvier 2027.

    De retour le 10 janvier 2027!

    ** Veuillez noter que l'accès à la Bulle des résidences est réservé aux étudiantes et étudiants qui habitent dans les résidences de l'Université Laval **

    Ma bulle au Vandry

    Bulle mieux-être Vandry

    Une pause bien-être au cœur du secteur de la santé

    LOCAL 2625 DU PAVILLON FERDINAND-VANDRY

    Située dans le local du Centre de ressources d'apprentissages (CRA), un environnement propice au ressourcement, la Bulle du Vandry offre un espace de détente permettant à la communauté étudiante de faire une pause entre les cours, les stages ou les périodes d'étude. Son aménagement favorise le calme, la pleine conscience et la récupération mentale dans un milieu souvent très actif. 

    Matériel à votre disposition

    • Fauteuils de détente
    • Masseur à épaules
    • Mandalas et crayons de couleur

    Cadre de vie

    • Respecter le calme et la quiétude des lieux
    • Mettre les appareils électroniques en mode silencieux
    • Ne laisser aucune trace de son passage
    • Respecter une durée raisonnable afin de permettre à d'autres personnes de profiter de l'espace
    • Retirer ses chaussures lorsque possible pour une expérience optimale

    Horaire

    Local 2625 du pavillon Ferdinand-Vandry

    Selon les heures d'ouverture du Centre des ressources d’apprentissage (CRA).

    • Lundi au vendredi : 8h à 22h
    • Samedi et dimanche : 10h à 17h

    Le CRA est fermé les jours fériés.

    Ma bulle à la Bibliothèque

    Bulle bibliothèque

    S'arrêter, respirer, se recentrer

    1ER ÉTAGE DU PAVILLON JEAN-CHARLES-BONENFANT

    Nichée à quelques pas des espaces d'étude de la Bibliothèque, la Bulle à la Bibliothèque se veut un refuge de calme pour décrocher momentanément du stress universitaire. Elle complète l'offre de bien-être déjà disponible à la Bibliothèque et favorise l'équilibre entre la performance académique et la santé mentale.

    Matériel à votre disposition

    • Beanbags
    • Hamacs
    • Mandalas et crayons de couleur
    • Casse-tête
    • Livres et bandes dessinées

    Cadre de vie

    • Préserver le silence et le respect des autres personnes présentes
    • Éviter les conversations dans l'espace
    • Ne laisser aucune nourriture, ni emballage
    • Mettre les appareils électroniques en mode silencieux
    • Respecter le mobilier et le matériel mis à disposition

    Horaire

    1er étage du pavillon Jean-Charles-Bonenfant

    Ma bulle à la Bibliothèque est accessible selon les heures d'ouverture de la Bibliothèque et les modalités de l'espace.

    • Lundi au vendredi: 8h à 23h
    • Samedi et dimanche: 10h à 17h30
       

    Ensemble pour votre bien-être

    Les bulles furent rendues possible grâce à la confiance accordée par les membres du Chantier Le bien-être de notre communauté. Mon équilibre souhaite remercier chaleureusement toutes les parties prenantes qui permettent le déploiement de ces lieux uniques sur le campus.

    En savoir plus sur les chantiers transformateurs du Plan institutionnel ULaval 2023-2028.

    espace intérieur végétal